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季節が移り 景色も様変わりしようとしています。

体調が崩れやすい時期ですので 皆様 御自愛くださいね。


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2009年 04月 18日 ( 5 )

お家でできる食養生 1

「食事に困ったときのヒント」参考にしていただければと思い ご紹介です。


財団法人 がん研究振興財団の発行物から引用です。


病気でなくても 新しい年度の始まりは いろんな疲れがたまりますよね。

体調崩しやすくなっちゃったりして。

で そんなときに これ 思い出していただけたらなって思います。



食欲がわかないときや 胃の不快な感じがするときに

「千切り長いもの梅肉和え」

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山芋ののど越しの良さと 梅肉のさっぱり感が 食欲がわかないときでも食べやすくしてくれますよ^^



これも 食欲がわかないときに 便利なメニューです。

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「ささみのくず引き ゆずみそかけ」

ささみを 片栗粉をまぶしてから茹でます。

表面がツルリとして食べやすくなりますよ。

ゆずみその香りと はっきりした味付けで 食が進むよ。

ささみの代わりに 豚肉を使ってもいいかも。

冷たくして食べると 肉のにおいが 気になるときでも食べられますよ^^

白身のお魚でも おいしいかも(*^。^*)

あ 白身の魚と言えば


「タラのカレー風味ムニエル」

白身魚は臭いが少ないからお勧め。

カレー粉で 魚のにおい 気にならなくなるよ。

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by kazu_miroku | 2009-04-18 23:34 | お仕事

蒼空が呼んでるのに

蒼空が呼んでいました。

でも 私は 薄暗い部屋の中で

小難しい話を聞いておりました。


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プレゼン いたい何題聞いたのかな(;一_一)

いい加減疲れました。


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窓の外から吹く風が 走りに行こうって誘ってます。

あぁ でも 今日は我慢です。


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by kazu_miroku | 2009-04-18 22:50 | お仕事

緊張しすぎてたから

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ちょっと前まで物凄く緊張してました。

さっきアドバイスを頂いて緊張が取れてきました。

なんだか 逆にふにゃってなってきました。
自分の番まで しばらくあるから それまでにシャンとしなくてはf^_^;


少し ショックなこともあったのです。

いつも通ってるお花屋さんが お引っ越しするのだそうです(;_;)

遠くなっちゃう。

今みたいに 遊びに行けなくなる。

さみしいなぁ。。。
by kazu_miroku | 2009-04-18 13:20 | 趣味

いつの間に (@_@;)

あれ 気がつかなかった。

いつの間に 爪 割れてたんだろう?

はて(;一_一)


足の 小指の爪が 1/4ほど 割れて取れてました(@_@。

でも 出血はしてないみたい。

少しだけ残った部分が引っ掛かって痛くて気がつきました。

あ~ぁ 小さい爪が 余計に小さくなっちゃった。
by kazu_miroku | 2009-04-18 07:33 | その他

可愛いな

小さいけど バランスよく活けられている花。

ちょこっとイライラしていても この花を見ると和みます。


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でも 今日はストレスMax!

で カラオケに行ってきました。

楽しかったです^^
by kazu_miroku | 2009-04-18 02:26 | お花